duzy d

Nigdzie nie szykujesz się na zawody, więc luzu trochę, a od razu wszzystko lepiej Ci pójdzie, a takie spinanie sie i płakanie nad rozlanym mlekiem tylko cię ściąga w dół Mówi ten co odważa wpc na 17.5g 8-) Ale tak serio to często właśnie tak jest ze im większy luz tym lepiej byle nie za duży :d ale i często właśnie my nie potrafimy zluzować :d [...]

Boli mnie szyja jak patrzę jak ciągniesz głowę do góry przy wiośle. Ale nie wytykam nic, bo wiem, że masz prowadzącego. Tylko taka dygresja. No i ciężar na duży +. ;D

****a panowie co jest do ***a ;d bebzon mi sie wydaje duzy ;D ale tylko z 1cm poszedl do przodu od poczatku testu co jest mada f... venoma cykac bede ale na pocaktu skoncze tse (polowa) potem dyma burn ( troche ponad polowa ) i potem venomik (polowa) ale chcial bym to zrobic po massakrze bo masa ladnie leci mi do gory (****a moze tluszcz *** wie [...]

Nigdzie nie szykujesz się na zawody, więc luzu trochę, a od razu wszzystko lepiej Ci pójdzie, a takie spinanie sie i płakanie nad rozlanym mlekiem tylko cię ściąga w dół Mówi ten co odważa wpc na 17.5g 8-) Ale tak serio to często właśnie tak jest ze im większy luz tym lepiej byle nie za duży :d ale i często właśnie my nie potrafimy zluzować :d

18.12 Dziś na treningu poszły nogi. Pierwszy raz robiłem ćwiczenia w tempie 4010 i powiem wam, że jutro będzie ciężko. Już zaczynam czuć zakwasy, a co później ? :D Od niepamiętnych czasów po pierwszych dwóch seriach siadów trzęsły mi się nogi, aż musiałem usiąść, a ciężar wcale nie był duży :D W zamian za tak ciężki trening do dietki dodatkowo [...]

chce byc silny i duzy :D no ale z moja sila nie rozwine wielkich miesni wiec najpierw trzeba zbudowac sile imo

ja przed braniem bylem romantyk az za duzy :D a teraz jestem zwierzak az za duzy :D zna ktos moze jakis srodek na wyposrodkowanie tego ??:D

wiesz Wuchta nietylko kurak :D mi jak się kura nudzi to omlecik robie sobie duży :D, możesz tez dać wołowine albo schab bez kości :D opcji jest wiele :D

Ja w tym sezonie właśnie zaopatrzyłam się w roleczki (Fila Fitness) na gumtree, chłopaka też namówiłam (nie było trudno) i razem śmigamy i cudujemy, bardzo polecam. Teraz jeszcze tylko poluję na jakieś ochranicze hehe A rower mam po bracie, niestety za duży :D poza tym, nie wiem jak Wy, ale w moim życiu jeszcze nie trafiłam na rower z wygodnym [...]

[...] hamburger za hot-dogiem i nie liczyłeś kalorii popijając pyszną herbatką z 4 łyżeczkami cukru na deser wspaniały torcik. juz wczesniej pisalem ... nie chce byc taki duuuzy duzy ;d (jak Ty ;) ) tylko poprsotu zalezy mi na dobrej kondycji, formie na nastepne lato ;) - ja nie jestem duży i nigdy nie byłem. Kondycja to proponuję zacząć trenować [...]

Kurde, a ja do dyspozycji miałem jakąś mała wagę tanitę. No cóż...masz 4% bf-a mniej odemnie bez aerobów - Brawo %-) Progres w cholerę duży :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-09 23:21:42

No to ładne plany:) Power na treningu musi być- u mnie też:D Ale ja na 12 wybywam :D Tobie miałam wysłać co innego:D A Sadd na rajtuzy za duży:D:D nie ma chyba takich Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-05 09:19:12

żyłka od palca wskazującego aż do barku :D ładnie . Plecy bardzo fajne, mały ale duzy :D

Okej, wróciłam po weekendzie. Trochę pojadłam w weekend, ale bez szaleństw. W piątek trochę wina, w sobotę dwa piwa. Oprócz tego w sobotę weszło pół pizzy i mięso+frytki, ale poza tym na śniadanie tylko bułka pełnoziarnista i pół puszki tuńczyka, więc jak na długi, trwający do 3 w nocy dzień to całkiem nieźle. W niedzielę śniadanie okej, ale potem [...]

michail ja trenuje z wami :D .... wakacje nie do cwiczeń..w wakacje trzeba sie napinać przy ładnych kobitkach hehhe :D cały rok.. bede z wami ćwiczył (szkolny.... ofkors :D w wakacje lajtowo... a póxniej znowu adziaaa.... ):D buahahaha mam nadzieje ze wyjade solidnie na + w budowie ciała :D ..... już tam czytając kiedyś jakieś cos do któreg9o [...]

Też mi to niewiele daje, bo co to 82kg, gdy człowiek chce być duży ;-D

U mnie koles trenuje z intruktorem indywidualnie Krav mage i sobie chwali =D Ziki ja jestem zwinny niczym lasiczka z moja waga i wzrostem ale zasieg rak i nog mam *****sko duzy =D

[...] jest wejscie do sali gdzie sie gra w ping ponga, kolesie weszli i zamkneli drzwi. Slychac tylko bylo ich okrzyki radosci, pewnie ze zdobytych punktow... a kolega (dosyc duzy :D) mowi do nas "ty moze oni sie tam *****ią, bierz hantla 15 ja 25 i im w Ryja, homo trzeba tepic" :D wchodzi do nich taki zly patrzy i mowi "Sorry [...]

dobrze to wyglada, klata fajne wyszła ogólnie jesteś duzy;d a na laski to lepiej fitness bo typowe bb to raczej tez nie bardzo;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-05 22:04:41

Cześć. Jestem nastolatkiem, 16 lat, 175 cm wzrostu, 56 kg wagi, około 15 % tkanki tłuszczowej. W obecnej sytuacji, która stworzyłeś dzięki głodówkom bo w przypadku aktywności jaką stosowałeś diety 1000-1500kcal to głodówki rozwijasz się, w Twoim wieku takie restrykcje nie powinny i nie mogą wręcz być podejmowane. Wskaźnik BMI 18.3 niedowaga (tak [...]